iPhone活用術

iPhoneを使って徹底自己管理!自分管理に役立つApp8つと使い方

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私は常日頃から自己管理・ログ・GTDといった自分をマネジメントするためのアプリを多く使っています。

仕事の効率化から習慣化したい事の管理も含め、これまで私が利用して役だったアプリを一度まとめてみようと思います。

有料・無料のアプリがありますが、アプリ選びの参考になればと思います。


タスクの管理はGTDツールを中心に使う

仕事だけでなく忘れてはいけないものの管理に関してはGTDツールを使っています。iPhoneには無料のものから高額なものまでありますが、私が気に入って一番長く使っているのがThingsです。

Things App
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ¥850

記事:GTD管理アプリThingsの使い方

基本的なThingsの操作からGTDでの本格的な運用の方法まで当ブログでは紹介しています。
但しMac版があってこそ真価を発揮するアプリだというのと、それほどタスクが多くない方にはおすすめしません。

 

iPhoneを使って始めるタイムログ(時間管理)

Time is Money なんて言いますが、時間管理をすれば自分がいかに無駄な時間を過ごしているのかが見えてきます。

また仕事において自分の作業時間を知るのに非常に重要なデータにもなります。

Toggl Timer App
カテゴリ: 仕事効率化
価格: 無料

記事:効率良い仕事の為の時間管理【Toggl編】

Togglを使った時間管理の手順について書いています。個人での使用であれば無料なのでブラウザ版と合わせて旨く活用して下さい。

 

また仕事時間は休憩を旨く入れる・時間を切ることで能率があがる「ポモドーロ・テクニック」というものがあります。
25分作業して5分休憩を繰り返すわけですが、これが中々仕事が捗ります。

Focus Time App
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ¥450

記事:ついに見つけた!能率を上げ作業時間も管理出来るiPhoneApp「PomodoroPro」

現在は「FocusTime」という名前に変わっていますが内容は同じです。
ポモドーロ・テクニックに関しての解説も書いています。

 

習慣化したい事をiPhoneで管理

ダイエットの為のランニングや新しく学習したい英会話・早起き等習慣化したい事を管理するアプリも色々あります。

21日習慣づけ App
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ¥85

記事:新しく挑戦したいことにはiPhoneApp21日習慣付け

習慣化アプリはいろいろとありますが、目標管理・Todo機能・タイマー機能とかなり高機能なアプリです。これから始める自己管理に最適です。

 

また習慣化したい行動を促すのに通知してくれるリマインダーを併用する事で更に習慣化しやすくなると思います。iPhoneに付いているリマインダーで十分ですが、私は「due」を使っています

Due 〜 リマインダー、タイマー、アラーム App
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ¥450

記事:毎日の行動のきっかけにリマインダーを使う時間管理

リマインダーに登録し日々必ずやりたい事を習慣化するために通知すれば、行動のきっかけになって行動しやすくなると思います。

 

生活のログを取って自分を知ろう

自己管理は生活においても行なっておくと後で見返すことが出来て便利です。行き先やダイエット・運動に関してのログを取っておく事をオススメします。

Foursquare App
カテゴリ: ソーシャルネットワーキング
価格: 無料

記事:Foursquareでお出かけログを簡単に作る

行った場所のログ管理はFoursquareが非常におすすめです。写真+コメントと一緒に残しておけば後で見返す事も出来ますし、ソーシャルで同時に投稿する事も可能です。

 

また、ダイエットをしている人はウォーキングやランニングの情報の管理もおすすめです。

Nike+ Running App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
価格: 無料

記事:39歳目前!ついに決意したITダイエット

運動の管理が出来るアプリは他にも無料で多く出ています。私はNikeの物を選んでいますが、特にこだわりは無いので使い勝手で選ぶのがいいと思います。

 

睡眠の管理をするようになって短時間の睡眠が多いのですが以前よりも疲れにくくなった気がします。

Sleep Cycle alarm clock App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
価格: ¥170

記事:睡眠を管理し楽しんでみませんか?睡眠がもっと快適になる2つのApp

どれぐらいの睡眠時間で熟睡が出来ているかもわかるので、もし足りないようなら今日は早く寝ようといった体調の管理にもなります。

 

あとがき

ここまで紹介しておいて最後に書くのは「ほどほどにやりましょう」ということです。

ログを残すことに一生懸命になるのは本末転倒ですからね。あくまで補助的に忘れても気にしないくらいが長く続けるコツです。

ログ管理したいけど面倒だなぁという方には

Moves App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
価格: 無料

こちらで行動の自動ログを試してみてはいかがでしょうか。

 

今回の「iPhoneを使って徹底自己管理!自分管理に役立つApp8つと使い方」はいかがでしたでしょうか?もしこの記事があなたのお役に立ちましたらお友達にシェアしてあげて下さいね。

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