ダイエット

【体改善プロジェクト】夫婦で酒粕にハマった私が酒粕の魅力についてまとめてみた

【体改善プロジェクト】夫婦で酒粕にハマった私が酒粕の魅力についてまとめてみた
最近妻と二人で酒粕にハマっている @dnc_akiraです。私はもっぱら甘酒にして妻と飲んでるんですが、板粕をそのまま炙って食べても美味しいって知ってた?(酔っぱらい注意) ちょいと酒粕の魅力について調べてみました!

【体改善プロジェクト】半身浴を始めて1週間今まで以上に風呂が楽しみに

【体改善プロジェクト】半身浴を始めて1週間今まで以上に風呂が楽しみに
2013年に入ってダイエットを再開したわけですが、食事制限の他に半身浴も初めてみました。今年はあらゆることへの挑戦の年と考えてそれぞれプロジェクトにしてブログでも紹介していこうと思います。

ダイエットの再開が急務!食欲の秋にメタボ対策

ダイエットの再開が急務!食欲の秋にメタボ対策
インドネシアで少し痩せたと喜んでいたのもつかの間、あっという間にお腹も体の重さも元通りになってしまい凹んでます。 これから食欲の秋を迎えるにあたり、やはりこのメタボをなんとかしなければと購入後眠っていた「腹筋ローラー」の...

自宅でもダイエットトレーニング!あらゆるサービスを活用

自宅でもダイエットトレーニング!あらゆるサービスを活用
ダイエットを始め筋肉痛がひどい状態が続いています(笑) 公共の体育館のトレーニングルーム(月額500円)でルームランナーや筋トレしているわけですが、自宅でも仕事の合間にやってみたくなりまして、トレーニング用品を購入したり...

39歳目前!ついに決意したITダイエット

39歳目前!ついに決意したITダイエット
今年の6月には39歳になる私は、太りに太って「0.1t」間近!流石に小さな子供もいることですしこのままではマズイ。そこで私らしくWEBサービスを活用しながら今月から本格的にダイエットを始めることにしました。